グリーンスムージーのプチ断食2日目（今日までだけど）

グリーンスムージーなら臓器に負担をかけないし
栄養や糖分も摂れる。
胃腸をとりあえず48時間休ませようと思って
今日もグリーンスムージーのみに。

プチ断食しようと思った理由は
なんだかどこかが狂ってるような気がして
このまま放置しててはいかんなと思って
とにかくいったんリセットしようと。

↓身体に感じた変化↓
【体温】
1日目の昨日は水分の摂り過ぎかトイレが近くて身体も冷えてたのが
2日目の今日は身体が温かい！！
冷え性なのに今日は手足の先までポカポカ。
燃やす食べ物が入ってこなくても
代わりに老廃物を燃やしてるから体温が上がるとか。
（体温が上がると免疫力も高くなるらしい）
【汗】
食べてないのに大丈夫かなと思いながらも、踊ったw
全然しんどくないし、内蔵が軽いことを実感。
で途中で気付いたんだけど汗がすごい！！
汗をかきやすい体質だけど今日のは異常。
それと汗がいつもよりベタついてる気がする。
毒素出てるのかもー。

↓食欲↓
テレビ、パソコン、本などで料理を見なければ全然平気。
「ダイエット」だと続かないけど
「臓器を休める」だからがんばれるんだと思う。
グリーンスムージーの量は制限してないし、
あきたら白湯かノンカフェインの飲み物を飲めばいいし。
葉っぱや果物を切りながら
飼育員さんが作るエサみたいだと思うと悲しくなった(T-T)

↓回復食のこと↓
明日のお弁当は回復食に。
ノロで絶食した後の、食べ物が身体の中を通る感覚。
あれはホントにびっくりした。
今回はそこまで空っぽではないけど回復食はやっぱり必要。
何にしようかなー。
でも絶対おやつも食べたくなるので
無印で卵黄ボーロを買ってきた(￣∀￣*)



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★そろそろデトックススープ再開の予定。
スープがあるとお弁当がさらに手抜き出来る(・∀・)