イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝です(* ̄ー ̄*)


4/1 つけパングラタン
4/2 レッドキドニービーンズのライスサラダ
     
4/3 遠足みたいなお弁当
4/4 昆布の佃煮で簡単和風パスタ



4/5【ミニ弁】古漬けおにぎり
4/7 いかなごのくぎ煮を満喫弁当

4/8 大豆ミート焼肉 on ポテト丼
4/9 万能塩鰹茶漬けでお茶漬け。粉チーズもトッピング。



4/10 ピリ辛モダン焼き
4/11 エリンギぬか漬けソテーのマフィンサンド

4/12【ミニ弁】マカロニサラダサンド
4/14 ベジ御膳



4/15 蒸し炒め玉ねぎのチーズ焼き
4/16 朝から炊き込みごはん。焼き玉ねぎとか。

4/17 大豆ミートでミートソースパスタ
4/18 今ハマってるパンと、ブロッコリーのココットとか。



4/21 海苔の佃煮パングラタン。おいしい!!
4/21 マックグリドル風パンケーキサンド

4/23 ひじきハンバーグ。がんもどき?
4/24 大豆ミート唐揚げスイチリマヨ和え&韓国風おにぎり



4/25 大人のナポリタン
4/27【ミニ弁】海苔の佃煮グラタンサンド

4/30 レンジで作る茶わん蒸し
◆【おまけ】昆布水に使ったあとの昆布はお手軽な調理法で。



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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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