イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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最近ずっと終電の水曜日。
本番まであと2週間。
振り付けが昨日完成( ̄ェ ̄;)


木曜日はお弁当サボって外ランチしたいけど
今週は一度外ランチしてるからぜいたくはやめとく。
なのに寝過ごした!!
でもお弁当作る!!



ホントは山本ゆりさんレシピ(オレンジページの付録)の
「玉子とウインナーのグラタン」の予定だったんだけど
ホワイトソースを作る時間が無くなったので
マヨネーズとチーズをのせて焼いただけ。
 

・玉子とウインナーのグラタン風チーズ焼き
  ゆで玉子、ウインナー、茄子、ブロッコリー。
  茄子は炒めて塩、ブラックペッパー。
  マヨネーズ、スライスチーズをのせてオーブントースターで焼く。
・冷凍してあったコム・シノワのソフトチャバタ
・コンソメ味デトックススープ
 
  切干大根、赤玉ねぎ、にんじん、ピーマン、えのき。
  味付けは、ベジコンソメ、塩、ブラックペッパー。
  スープがすごくおいしいのは切干大根とえのきのおかげだと思う。
 (デトックススープの基本の作り方はこちら


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★お弁当なんてなんでもいいのだ。
持って行くことに意義がある!!(`O´)/

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Instagramのフォロワーさんが200を超えました。

イラストを描くようになったのはInstagramがきっかけです。
おかげで生活の中に「イラスト」が入ってきました。
楽しんでくださる方々のおかげで続けられています。
本当にありがとうございます。

海外の方も見てくださっているので英語表記にしたら
英語でコメントがきて焦りましたが。
(でも私でもわかる文章にしてくれてた笑)

説明が無くても楽しめるものを、
そして上手く描こうとは思わずに
ゆるくていいから自分らしいものを
描けるようになれたらいいなーと思ってます(* ̄∀ ̄*)



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無題
まさに仰るとおり。
持って行く事、作ることに意味があるんですよねー。
継続は力なり・・・と言ったものの
なかなか実行出来ずです。
mossa| | 2014/11/13(Thu)14:31:55| 編集
Re:無題
私の場合は好き嫌いが多いこともお弁当をがんばれる理由のひとつかもです。
外食すると大好きなハンバーグばかりになってしまいますから
カロリーがねー(笑)( ̄∇ ̄)b
【2014/11/13 15:25】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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