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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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ごはんはごま油と塩で味を付けて。
うまく巻けず、片寄ってる(◎_◎;)
今日のMyリハーサル弁当「ウィンナーの巻き寿司」


巻く前はこんなカンジ。
もう少し手前に具材を置くべきだったのか?
節分に備えてこっちもリハーサルしとかなきゃねΨ( ̄∇ ̄)Ψ
今日のMyリハーサル弁当「ウィンナーの巻き寿司」


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★タイトルの「リハーサル」は巻き寿司のことではなくw
今日は照明合わせなのですぐ終わるけど
そのあとすぐ次に行くから( ̄∀ ̄*)



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今日もオールで練習。
練習中は食べる時間ないけど
始める直前に1本、終わってからすぐ1本。
今日のMy深夜弁当「クリームチーズのハム巻寿司」


中はこんなカンジ。
今日のMy深夜弁当「クリームチーズのハム巻寿司」

材料
・ハム
・クリームチーズ
・塩漬けしそ

このラップは「くるっとロールラップ」。
食べやすいし衛生的だしで気に入った。

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★サーモスに入れたチコリコーヒーも持って行く。
ホッとするー( ̄∀ ̄*)


つまようじに刺しているのでお箸不要。
今日のMyミニ弁当「串べん」


おにぎりだけよりも食べた感があるΨ( ̄∇ ̄)Ψ
今日のMyミニ弁当「串べん」

・しその塩漬け、ゆかり、白ごま入りミニおにぎり
・玉子焼き
・ウィンナーのブラックペッパー炒め


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★このお弁当、好き( ̄∀ ̄*)


買った大根の葉っぱがふっさふさー。
洗って刻んで塩ふってレンジでチーン。
今日のMyミニ弁当「大根葉の即席和えでおにぎり」


塩昆布と混ぜておにぎりに。
ちりめんじゃこも合いそうなので入れてみた。
今日のMyミニ弁当「大根葉の即席和えでおにぎり」


また葉っぱが収穫出来るとうれしいけど
こんなんでいーの?( ̄∀ ̄*)
今日のMyミニ弁当「大根葉の即席和えでおにぎり」


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★気合いを入れ直して練習だー!!


何か買おうと思ってたけどやっぱり作った。
今日のMyミニ弁当「オムレツサンド」


今日のが終わったら
明日からは次のに集中するよー!!(>_<)
今日のMyミニ弁当「オムレツサンド」

・オムレツサンド
玉子、ベーコン、にんじん(オーロラソース)、グリーンリーフ。
チャバタは閉店間際で1/3以下のお値段w
山本ゆりさんのレシピを見ながら家にあるもので。
にんじんのオーロラソース和えがたまらなくウマい!!


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★コンビニで買うよりは自分のんのほうがいい(* ̄ー ̄*)


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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