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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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マーガリン入れたらおいしいってネットで見たから
入れてみたら分離した。
鍋の中で入れたせい?
(昨日アカン警察で鈴木福くんがバターを入れてたってお隣さんが教えてくれた。
 うーん、さすが売れっ子。リッチな食生活だ。)


今日は素朴なお弁当にしたい気分だったのでこんなカンジで。
じゃがいものおみそ汁


玉子焼きの上にのってるの、な~んだ?
じゃがいものおみそ汁

・炊き込みご飯(発芽玄米1:白米1)
ブナピーと塩こんぶ(くらこん)入り。
塩こん部長、いい仕事しますね。
・玉子焼きwith現在のマイブーム
・にんじんのコチュジャン炒め
・かにかまときゅうりの酢の物
・じゃがいものおみそ汁(きざみねぎたっぷり)
ジップロック スクリューロックで初汁物。
ホントにこぼれずに持って来れたよ!(^O^)/
とろけたじゃがいもとマーガリンのせいなのか、コクコクで満腹。


☆2日前からのマイブームS&Bのせタレ!ラー油おろし
ポン酢と大根おろしにラー油を入れたピリ辛おろしだれ。
にんにくは入っていないのでお弁当にもOKよ。
カプサイシン効果も期待できそう。

以前するめちゃんが「ラー油ねぎ塩にハマっている」とコメントくれて
そのあとやっと見つけたのが同じシリーズの「ラー油おろし」。
何に使おうか迷ってまだ開封してなかったんだけど
食べてびっくり!これ何にでも合うーーー!!!
そのうち会社の冷蔵庫に常備するかも。
「ここは家かーーー!!」(←部長の心の声)


★ランキングに参加しています。
相変わらず自宅で玄米を発芽させてます。
ほんに愛(う)いヤツじゃのぉー(≧∇≦)
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先日の札幌で「しろくまくん&くろくまくん」のポスター発見!!
JRで行く秋の十勝」のイメージキャラクターに抜擢されたようです。
彼らは私が羊毛フェルトに興味を持ったきっかけなのですよ。
ウッサもお手本にしたいぐらいのタレントぶりです。
「しろくまくん&くろくまくん」のブログも見てあげてください!!


ウッサも同じ場所、同じポーズで写真撮りたーい!!
もっかい北海道の仕事カモ~ン!!

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目を惹いたポスターもここに記録。



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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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