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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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一昨日のサンドイッチ用パンが残っていたのでロールサンドに。
もちろんあと数本隠し持ってます(笑
今日のMy弁当「ロールサンド弁当」


ごはんのお弁当の気分にならないだけで、食欲はあるの。
お尻が痛くてあまり動きたくないだけ(* ̄ー ̄*)
今日のMy弁当「ロールサンド弁当」

・ロールサンド
マヨネーズ塗ってチーズかハムのせて巻いてラップで包んだだけ。
・クリームチーズ揚げぎょうざ
クリームチーズしか入ってませんけど。
・スクランブルエッグ(バジル入り)
お弁当なのでしっかり火を通して。
・グリーンリーフ
・ミニトマト(アイコ)

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★しばらく運転してないけど、部長んとこの車で練習しよっかなー。
そしたら機材の配達できちゃうもんねー(゚∀゚;)

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昨日は念のため16時すぎに退社してまっすぐ帰宅。
昨日のお弁当のカレーの残りがあったので
水+顆粒昆布だし+だし醤油+ハバネロソース+とろみを加えて
カレーうどんみたいなものを作ってみた。
トマトの味がちゃんと残っているのでさっぱりしたイタリアン風なお味。
暑いのと熱いのと辛いので汗だくになったけど( ̄∀ ̄*)



今回の台風の速度に驚き。
あっという間に関西を抜けて行きましたが
各地のニュース映像は心が痛い。
また次の台風が来ています。
どうか気をつけてと祈るしか出来ず。


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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