イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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昨日は頭の中をきゅうりがぐるぐるまわってた。
体温が高かったのかしら?
だから今日はきゅうり&チーズときゅうり&ハムのサンドイッチです。
今日のMy弁当「きゅうりサンド&グリーンスムージー」


翠さんのサンドイッチ弁当とは似ても似つかない、薄っぺらいサンドイッチ(T-T)
たぶんマヨネーズ塗ったのも間違ってる気がする。
ちょっと悲しくなったのでグリーンスムージをおまけ。
今日のMy弁当「きゅうりサンド&グリーンスムージー」

・きゅうりサンド
きゅうりは昨日からちゃんと準備しといた。
袋に入れて塩でもみもみして、朝に水きり。
バターとマヨネーズを塗って具をはさんでオーブントースターで焼いた。
ホットサンドメーカーは持ってるのんだけど
サンドイッチ用のパンが耳無ししか見つからず今日は使えなかったので。
バウルーが気になるー。
・グリーンスムージー
小松菜、水菜、バナナ、りんご入り。
お昼に飲もうと思ってたけど、
グリーンスムージーは単体で飲んだほうが吸収が良かったよねと思って
午前中に飲んじゃいました。
実は朝作った白湯を家に忘れてきたのでその代わりに。
いつも飲んでる白湯が無いとなんだかソワソワします(◎_◎;)

冷蔵庫で少し冷やして食べた。
うーん。もしかして食欲が無かったのかしら、おしりが痛くて(笑
今日はこのメニュー以外なら食べる気にならなかったかも。
元気になってきたー!きゅうりパワー、すごい!(≧∇≦)

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★左足の付け根まわりとおしりが筋肉痛(?)で歩きにくい。
床にガンガンぶつけてた右のひざはあざになってるし。
次回からひざサポーター装着やね( ̄ェ ̄;)


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無題
こんつわ~

うすいサンドイッチのほうが女子っぽいwww
私はチーズを挟むし、ペーパーナプキン+サランラップで包むし、
で、マヨやバターは塗りませんが、
キュウリとマヨなら間違いナシの名コンビでは^^

食欲出て何よりです。
| URL| 2012/06/18(Mon)12:46:22| 編集
Re:無題
反応、はやっ!!
リンク貼るとバレる仕組みなのでしょうか?
うかつなことは書けませんね(笑

やっぱりマヨ&バターは無しですよね・・・
朝めっちゃパソコンの画面見ながら
「絶対私の作り方間違ってるー!(T-T)」

夏には特に最高のメニューですね。
ありがとうございましたー!!(≧∇≦)
【2012/06/18 13:01】
こんばんは^^
キュウリのサンド、美味しそうですよ^^
スム―ジ―も身体に良さそう♪

あ。バウル―いいですよ^^
完全に閉じたホットサンドは作れませんが
私は気に入ってます^^
YUKA| URL| 2012/06/18(Mon)23:23:35| 編集
Re:こんばんは^^
体がすごくきゅうりを欲してたみたいで
おいしかったです(* ̄ー ̄*)

電気よりガスのほうがおいしそうだなーという理由で
バウル―が気になっていたのですが・・・
完全に閉じたホットサンドは作れないんですか?
逆にそこがいいですね!
うわーますます欲しくなってきた!!(≧∇≦)
【2012/06/19 12:49】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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