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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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ぽん酢を自分で作ってみた。
まろやかだけどしっかり濃い味で、
こんなに簡単に作れるなんて驚き!!
今日のMy弁当「ぽん酢作って、ぽん酢味の焼きそば作る。」


Myぽん酢と塩こしょうだけで味付けした焼きそば。
おいしーΨ( ̄∇ ̄)Ψ
今日のMy弁当「ぽん酢作って、ぽん酢味の焼きそば作る。」


焼きそばだけではさみしいので
一辺25ミリぐらいの三角3色おにぎりでミニ弁当も( ̄∀ ̄*)
今日のMy弁当「ぽん酢作って、ぽん酢味の焼きそば作る。」

・ぽん酢焼きそば
  キャベツ、黄パプリカ、赤パプリカ、焼きそば麺。
  味付けはMyぽん酢(レモン果汁追加)、塩、ホワイトペッパー。
  Myぽん酢がけっこう濃いのでMy昆布水で希釈。
・3色ミニおにぎり
  黒ごま、梅干し、白ごま。
・コーン入り玉子焼き
  バジル、マジックソルト。


☆ご訪問いただきありがとうございました。
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★いつも開封後すぐに使い切れなかったぽん酢。
もう買わなくていいのだー(/^O^)/

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【ぽん酢の作り方】(「七五三ポン酢」とやらを勝手にアレンジ)

割合はしょうゆ7:酢5:みりん3。
鍋でみりんを煮切ってから
しょうゆ、酢を足して軽く沸騰させて
粗熱が取れたらだし昆布と一緒に冷蔵庫で数日寝かす。
そのまま使ったりかんきつ類を足したり。
塩やかつお節は入れてない。
だし昆布は数日後取り出しておく。
今日のMy弁当「ぽん酢作って、ぽん酢味の焼きそば作る。」


【昆布水の作り方】
水300mlに対して、だし昆布3g。
だし昆布は1~2mm幅に細長く切っておく。
水を加えて冷蔵庫で保管。
調理時の水の代わりに使用。



★料理なんだか実験なんだかわからんねー。
でも楽しくておいしい(≧∇≦)



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無題
おお!ポン酢手作り!!凄い!
だし汁は私もやりますが、ポン酢はなかなか~~

でもそんなに難しく考えなくていいのですね^^
ポン酢焼きそば。いいですね^^
さっぱり食べれそう^^
さいきんのにゃがおさん、料理熱高い!!
すご~~い^^


そして、ミニおむすびにも釘付け(笑)
かわいい~♪


ベジフルジュースで食事量も減った気がします♪
タンブラーも買ったし、お弁当にも時々持参します♪
YUKA| URL| 2013/05/30(Thu)19:21:38| 編集
Re:無題
ぽん酢とかミニ弁当とか、
料理熱というより、おままごとごっこwww
ポン酢焼きそばはおいしかったですよ!!
ぜひ一度!!

わたしはこのところグリーンスムージーお休みです。
朝余裕が無くてミキサーを洗う時間をサボりたいから(◎_◎;)
でもYUKAさんとこ見てるうちに
やっぱり復活したくなってきましたo(≧∇≦)o
【2013/05/31 12:52】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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