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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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キャベツ消費と言えばやっぱりお好み焼き。
納豆をたっぷり入れたらものすごいふわふわになった!!
お弁当で冷めててもふわふわでたまらーん!!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
今日のMy弁当今日のMy弁当「ふわふわ!!納豆入りお好み焼き」


にこにこジャムさんの黒米酢飯のお寿司がすごくきれいで
真似しておいなりさんにしてみた。
う~ん、ホントにきれいな色!!
今日も全部おいしゅうて幸せ(* ̄ー ̄*)
今日のMy弁当「ふわふわ!!納豆入りお好み焼き」

・納豆入りお好み焼き
  キャベツ、納豆、玉子、天かす、紅しょうが。
  納豆が入ってるのでお好み焼きの生地は少なめ。
  My適当ソース、マヨネーズ、かつおぶし
・ねぎ入り和風スクランブルエッグ
  お好み焼きで余った玉子を塩・しょうゆ味で。
  あらおいしい。
・ブロッコリーとちくわのごま和え
・黒米ごはんのおいなりさん
・クコの実の酢漬け


☆ご訪問いただきありがとうございました。
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★冷蔵庫が調味料に占領されるのがイヤで
お好み焼きソースを買うのはもうやめました。
My適当ソースはウスター、とんかつ、オイスター、砂糖。
ちょっと辛かった。こういう時はやっぱりはちみつ?

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chore0ringzがDANCE@HERO JAPANの5th SEASONでただいま暫定2位!!
ちょっと切ないストーリーを踊っています←きゅーん(>_<)
Youtubeでぜひ一度見てみてください。


★メンバーのレッスン、めちゃ楽しいです!!(/^O^)/



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無題
こんばんは~~^^

ほんとだ!
黒米酢飯、綺麗な色(*´∇`*)
納豆のお好み焼きって斬新♪
納豆ってお弁当にどうなの?って思ってしまうのですが
これならいけますね!!^^

酢は身体にいいし、ヘルシーなお弁当です♪(*´∇`*)
YUKA| URL| 2013/06/19(Wed)20:31:20| 編集
Re:無題
これ、ふわふわで納豆の味もしっかり味わえるのでオススメです!!
私そんなに納豆好きなわけではないのによくお弁当に入れてるのは
おいしいと思って食べられるようになりたいけど
そのまま食べるよりは混ぜこむほうが食べやすいだろうと。
ま、そのまま入れると近所迷惑ではないかという心配もあるんですけどwww

私の場合、肉・魚のメインおかずが無いから
「これとごはん?おかしくない?」って内容になりがちなんだけど
雑穀入りごはんだとあまり悩まなくていい気がしてきました(≧∇≦)
【2013/06/20 12:51】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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