今日のMy弁当「フランクフルトどーん。」

イラストが追い付かず先週のお弁当です。。。


たんぱく質を摂り忘れることが多いので
気をつけるようにはしています(◎_◎)
Oisixのフランクフルトは原材料がシンプルなので
最近はストックしてることが多い。
粒マスタード、ケチャップをトッピングして。


そのまわりにはのらぼう菜の茎とにんじんを炒めものを。
Oisixのオリジナル調味料「PremiOne プレミワン」は
食塩（国内製造）、黒胡椒、オニオン、鰹パウダー、ガーリック、
花椒、ナツメグ、人参パウダー、パプリカ、クミン、昆布パウダー、
唐辛子、ローレルが入っていてこれだけで味が決まる。


って。
Oisixの回し者じゃないですよ。
買い物に行かないで済むってホント助かる。。。


・Oisixのフランクフルト
・のらぼう菜の茎とにんじんの炒めもの
・黒米入りごはん
・塩もみピーチかぶ
・生かぼっコリー
・ゆで卵
・グリーンリーフ
・みそ玉

 


タニタの社員食堂ではご飯の量は100gを推奨らしい。
それを思い出して今朝量ってみたら120gありましたわ。
450mlの曲げわっぱ弁当箱に120gのごはんを敷いたら
1cmにも満たないじゃん。ううう。。



☆今日も元気にごはんを食べられることに感謝(*￣ー￣*)☆



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今日のMy弁当「白菜なばなとノーザンルビーの炒めもの」

「ノーザンルビー」はピンク色のじゃがいも。
私は肉魚が怖くて調理が出来ず。。。
なので食材を買う楽しみは野菜やおやつ、調味料しかなくて、
だからOisixでは珍しい野菜が買えるのが楽しい。


カレー味おかずの丼弁当。
せっかくピンク色のじゃがいもなのに
カレースパイスを入れたらピンク色がぁぁぁ。。。
でもおいしかった。
じゃがいもおかず、いいねー(￣∇￣)b


・白菜なばなとノーザンルビーの炒めもの
　　塩、カレー粉。
・ゆで卵
・ピーチかぶの塩麹和え
・蒸しにんじん
・ひじき入りおからポテサラもどき
・生かぼっコリー
・グリーンリーフ
・（写ってないけど）みそ玉

 



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今日のMy弁当「山芋とろろかけ和風パスタ」

Oisixの冷凍品「味付き山芋とろろ」を消費したかったので
和風パスタにかけてみた。
でも山芋とろろの味とパスタの味が合わず。。。
で、サラダ用のごまドレッシングをかけたらおいしかった(￣∇￣)b
つまり山芋とごまドレは合うということ？？？


・のらぼう菜と油揚げの和風パスタ
・Oisix「味付き山芋とろろ」
・生かぼっコリー
・蒸しにんじん
・ゆで玉子
・・ひじき入りおからポテサラもどき
・グリーンリーフ
・みそ玉





そういえば。
「みそ玉」とは書いてますが
よく考えたら最近は「玉」にしておりませんでしたわ。
以前はそれらしく作ってたけどだんだん面倒になってきたので
今では、みそ18g、乾燥わかめ、いわしと昆布の削りふりかけを
ダイソーの小さい容器に直接入れてます。
これでも全然問題無し。
シンプルで美味しいおみそ汁はホッとする。




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今日のMy弁当「つくし弁当箱の被せ蓋が届いた！！」

柴田慶信商店の「つくし弁当箱」は本来上下セットで使うもの。
上げ蓋というピタッと押さえるような蓋がデフォルトなのですが
それぞれにふわっと被せる被せ蓋を追加購入しました。
どうやらもう作らない予定だそうで間に合ってよかった。。。
今の在庫の中から、こちらから送った本体に合わせて
木目の似た、サイズ感のよい蓋を探してくださいました。
上段300ml下段450mlがそれぞれミニサイズの小判弁当箱になって
可愛すぎてヤバいーーーーー！！！！！



送られてきたときの箱がまた可愛いこと。
柴田慶信商店のみなさん良い人過ぎて大好きーーーーー！！！！！
ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃



グリーンリーフが大好きすぎてサラダは別持ちにしています。
なのでごはんとおかずは小さなサイズのお弁当箱がちょうどよいのです。
今日は下段450mlのほうだけど被せ蓋だから結構入る。
この蓋を初めて使うから記念におかずいろいろ入れたけど
次からはこんなにおかず入れないよ笑


・黒米入りごはん
・蒸しにんじん
・Oisixほうれん草入りぎょうざ
・白菜なばなのわさび醤油和え
・かぶの葉としらすの炒めもの
　　塩のみ。
・ピーチかぶのオリーブオイル和え
　　オリーブオイルで和えただけ。
　　もうほんまフルーツやん。
・ひじき入りおからポテサラもどき
　　ひじき（水、酒、しょうゆで煮たもの）を煮汁ごと、
　　おから、マヨネーズ、塩。
・みそ玉


スペースが無くて素材を全部書けなかったー。
やっぱりおかずは減らすべきだね(￣∇￣)b



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今日のMy弁当「ひよこ豆と豆腐のオムレツ。」

微妙に遅れて更新しております（＾-＾;A

先週金曜日の冷蔵庫お片付け弁当。
いや、毎日お片付け弁当みたいな内容だけど。

ひよこ豆と豆腐のオムレツ。
最初はひよこ豆と豆腐を混ぜて焼こうとしたんだけど
粉を入れてないから全くまとまらず、
慌てて玉子を加えてまとめあげたという料理(^-^;A
でもトリプルたんぱく質。
最近は動物性も含めてけっこうたんぱく質を摂れてるほうだと思う。


・ひよこ豆と豆腐のオムレツ
　　つぶしたひよこ豆、豆腐、玉子、塩。
・キャベツとシラスの炒めもの
　　Oisix「ピリ辛しょうゆ麹！よっちゃんなんばん」で味付け。
　　原材料はしょうゆ・米麹・唐辛子。
　　朝作った時よりお昼に食べるほうがおいしかった！
・蒸しじゃがいも（レッドムーン？）
・蒸しにんじん
・みそ玉




みそ玉には味噌、顆粒和風だし、わかめとかを入れてます。
シンプルな原材料の顆粒和風だしを探すんだけど見つからず、
今代用しているのはOisixので買った「いわしと昆布の削りふりかけ」。
原材料はいわしの煮干しと昆布だけ。
これ買って正解だったかも。




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