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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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薄いハムとスライスチーズをミルフィーユみたいに重ねたら。
今日のMy弁当「ミルフィーユハムカツ」


ウマいに決まってるやーん!!
今日のMy弁当「ミルフィーユハムカツ」

・ミルフィーユハムカツ
チーズをはさんで2つ折りにした薄切りハムを3組重ねて衣をつけて揚げ焼き。
・野菜の蒸し炒め
にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー、玉ねぎを軽く炒めてから
少量の水を入れてフタをして蒸しただけ。
野菜の甘みで調味料不要。
・My発芽玄米1:白米2
・みそカップ
少しでも荷物を小さくするために小さい容器に変更。
コップに移してお湯を注ぎます。
みそ汁と梅干しってやっぱりいいねー。

☆ピンクのお弁当箱の、黒バージョン!
でもまだ慣れなくてピンと来ない・・・
ピンクとの使い分けがむずかしい。
おまけに窓からの陽の入り方が変わってきて今日は色がヘンだー。


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梅干しを注文したので楽しみ。

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昨日木津卸売市場でランチした件で出張中の部長が騒いでる。
「なんでだよ〜!なんでなんだよ〜!!行きたかったじゃん〜(:_;)」
でも出張先で「織田薪」の釜揚げうどんを食べてることが判明。

ム様は出張先で
ドクターヘリと讃岐うどんとソフトクリームに囲まれてるらしい。
なぜその組み合わせ?

私は岩手で「わんこきょうだい」に囲まれたーい。
うにっち。
うにっちに囲まれたい。


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無題
わおーん
うまいにきまってるやーん!!!
食べたい。。。
すわこ| | 2012/02/29(Wed)00:12:24| 編集
Re:無題
作りなはれ(笑
生でも食べられるものなら
中までしっかり火を通す必要がないので
フライパンで揚げ焼きでいいからお手軽ラクチン。

あっ、また茶色い弁当になる(○゚ε゚○)ププッ
【2012/02/29 13:18】
梅干!
この梅干、めっちゃおいしそうですね!
にゃがおさんの写真に惹かれてリンクに飛んでみました。

ほ、欲しい・・・・・・。

でも実家にいるので悩むところです(ーー;)
北海道では自分で仕込むしなー。
あ、実家に注文すればいいんですかね(笑)

わんこきょうだいへのリンクも張ってあって嬉しいです!!
俺はとふっち。とふっちがすき。みんな好きだけど!
雨京| URL| 2012/02/29(Wed)14:43:35| 編集
Re:梅干!
梅干し作れていいなー!
私は虫が苦手なのでベランダにあまり出たくないから
自分で梅干し作るのはあきらめてます。
ちょっと贅沢かなとも思ったけど60%OFFに惹かれて(笑
締切は2/28になってるけどまだ買えるのかしら?

「ふたをするまでやめさせないぞ♪」
意味がわかりました!
わんこそばストップってことね(笑
うんうん、たしかに可愛い!!
【2012/02/29 15:01】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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