イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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昨日食べ過ぎで、朝もまだ食欲がわかず。
なので今日は軽いお弁当にしとく。
今日のMy弁当「玄米おにぎり」


玄米のおにぎりってなんとなくゼイタクに見えたりもする。
今日のMy弁当「玄米おにぎり」

・玄米おにぎり(With たくあん、梅干し、味付け海苔)
初めて玄米100%を炊きました。(土鍋で)
水に浸す必要が無い「びっくり炊き」なので簡単でしたよ。
玄米ご飯ってアゴが疲れるねー。
・いちご
以前から果物は食後のデザートとしてではなく、
食前30分以上前に食べることにしています。
デザートにしないからお弁当にも果物は入れない。
アーユルヴェーダでも食後の果物は良くないとされています。
だからいちごは午前中に食べちゃった!!
・みかんゼリー
普段あまり食べないゼリーはいただきもの。
結局お腹いっぱいで食べられなかったけど。
・みそ玉

☆「スイートはちみつ梅干し」をやっと開封。
酸っぱい顔にならない甘さだよ!




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昨日張りきってベーグルを買いに行ったら
午後3時なのに完売してた!!(泣

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今日はおやつにバンビの東京土産があることもわかってたの。
ちゃんと2個も確保しておいてくれたわ。
ありがと!


先日シャッチョサ~ンと私がこんなことになってしまった件の、
御礼だそうです。


ま、アレはアレでいろいろ話せたからいいんですけどね。

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昨日食べた「つぎほの甘み」の「純米シフォン
すごく気に入った!!
「つぎほの甘み」の「純米シフォン」

ノロ・デトックスの副産物。
やっぱり添加物か何かを舌かカラダが気付くようです。
食べることは食べるんだけど、
おいしーねーとかも思うんだけど、
よくわからない何かにも気付く。
でもこのシフォンは食べた瞬間
カラダが満足するのがわかりましたよ。


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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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