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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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以前「ほたてフライでチキン南蛮」を作ったけど
大豆ミートのほうがそれなりの気分を味わえるわー(* ̄ー ̄*)
今日のMy弁当「大豆ミートでチキン南蛮」


朝作るのはやっぱり大変で、他におかずを作れなかった。
準備だけでも前夜にやっておくか、もっと早起き(>_<)
今日のMy弁当「大豆ミートでチキン南蛮」

・大豆ミートでチキン南蛮
大豆ミートのフィレタイプを使用。
作り方はチキンの場合と同じ。
これだけ味付けしたら肉じゃないなんてきっと気付かないよ(笑
ウマい!!
・きゅうりのポテトサラダ
酢を入れたらおいしくなるってホントだー。
砂糖も入れたほうがよかったみたいね。
・コーンごはん
十六雑穀入りごはんにコーンと少量のバターを混ぜただけ。

★ものすごくボリューミーなお弁当ですわ(^-^;A
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何だかバタバタと忙しい。
仕事。
遊び。
お弁当。

そんな疲れた頭と体をこれが癒してくれてるのよ(^O^)/
スカルボール
スカルボール

ハイシマ カオリさんのブログで紹介されていて
すごく気になったので買ってみたの。

イタ気持ちイイ~(* ̄ー ̄*)

頭も額も頬も鎖骨下も腕も脚も。
全部いたきも。
使ってみたい人、持って行くわよーo(*^▽^*)o


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無題
持ってきてー(⌒0⌒)/~~
スワコ| | 2012/05/24(Thu)12:24:29| 編集
Re:無題
おっけー(≧∇≦)
【2012/05/24 18:16】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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