イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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過去弁ですけど。

出張から帰るとカラダが食べたいものを伝えてくるから
それに従って買い物( ̄∇ ̄)b
この時は
・れんこん
・長芋
・パプリカ
・ししとう
・紫玉ねぎ
が食べたいと。
これらを毎朝適当に炒めてお弁当にしてました。

この日は大豆ミート(ミンチタイプ)を使って
カレー粉+水+ケチャップ+塩で作る適当カレー。
これが予想以上においしかったー!ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃
ごはんはターメリックとギー(バター)を混ぜただけ。

(イラスト描く余裕無いのでまた今度)


☆不定期更新中にもかかわらず遊びにきていただいて
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★東京出張で新宿をうろうろする時間があった時に
AKOMEYA TOKYO」でおやつ大量購入。
一部小麦粉使ってますが、ほとんどがグルテンフリーです。
玄米フレークや栗と砂糖だけのお菓子とか。



あいかわらず食べてばかり。
腸のために腹七分目を誓ったのに。
喉元過ぎれば熱さを忘れる。。。


「Mister Donut to go」
現場にはこれを差し入れ。
直径約6cmの、罪悪感を持たなくて済むミニドーナツ笑



ホテルの備品がたまに悲しくなるようなひどいものだったりするので
出張用に持ち歩いてるMyコップは「aisomocosomo」のもの。
気に入りすぎてホテルの部屋でめっちゃお茶タイムしてます。
ちなみに写真に写ってるペンケースの中のハサミは
この後の出張で飛行機に搭乗の際、持ち込んでしまい没収されました。
飛行機乗るたびにやってしまい没収されてる気が。。。(= ̄ェ ̄=)




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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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