イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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スイートバジルを初めて買ってみた。
だって見切り品で256円→68円!!
今日はスープの香りづけに。
今日のMy弁当「バルサミコ酢味デトックススープ&トマトソースパスタ」


スープはイタリアっぽいイメージで作ってみたけど・・・
っていうかイタリアのことなんも知らんし( ̄∀ ̄*)
パンは360円はぜいたくで買えない→見切り品110円!!
今日のMy弁当「バルサミコ酢味デトックススープ&トマトソースパスタ」

・バルサミコ酢味デトックススープ
なす、トマト、しめじ、にんじん、大根。
味付けはコンソメとバルサミコ酢でちょい酢っぱ。
バジルが香ってるよー。
なすはもう二度とスープに入れない。
バルサミコ酢もなんとなくビミョーなのは私の腕のせいか?
デトックススープの基本の作り方はこちら
・トマトソースパスタ
ブロッコリー、黄パプリカ。
カットトマト缶+ケチャップ+塩+ブラックペッパー+マジックソルト。
おいしかったーΨ( ̄∇ ̄)Ψ


☆ご訪問いただきありがとうございましたm(_ _)m
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★バジルは生で使う以外にも、
ドレッシング作ったり塩漬け作ったりしといた。
塩漬けはバジルを使うだけじゃなく、
塩はハーブソルトとして使えるらしいo(≧▽≦)o

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三浦大知くんのMVにs**t kingz出てる!!
振付けはKeone Madrid!!

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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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