イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝です(* ̄ー ̄*)


3/2【ミニ弁】菜の花としらすのおひたしで韓国風海苔巻き
3/3【ミニ弁】春キャベツの塩漬けでベーコンチーズサンド
      
3/3 麻婆豆腐パスタ
3/4 カリカリおつまみ玉ねぎ&豆腐チゲ風スープ
 


3/5 イタリアン焼肉そぼろ丼
3/6 にんじんバーグ&ゆかり味玉

3/7 海苔の佃煮サンド&ピリ辛味玉
3/9【ミニ弁】海苔の佃煮とチーズの焼きおにぎり&本番行ってきーます



3/10 海苔の佃煮で簡単パスタ
3/11 目玉焼き乗っけ丼&ブロッコリーとベーコンのカレー炒め

3/12 そぼろ大根の温たま丼&ブロッコリーのコーンチーズ炒め
3/13 白桃ピオーネカレー



3/14 そぼろチンジャオ丼&ブロッコリーのツナあえ
3/17 HARIOの炊飯土鍋を半額でげっと&ぬか漬け生活再開

3/18 新しいお弁当箱でトリプル炭水化物べんとー
3/19 天津あんかけ焼きそば



3/20 豆乳パンケーキサンド
3/22【ミニ弁】IKEAみたいなホットドッグ

3/23【ミニ弁】ウインナーチーズドッグ
3/23【ミニ弁】ピザ風ドッグ



3/24 大豆ミートで餃子&くるみ入り玉子焼き
3/25 大根葉とエリンギのぬか漬けでお弁当

3/26 野菜たっぷり、あんかけラーメン
3/27 みそカツ&塩しょうが味玉



3/28 ケンタロウさんの、小林家秘伝のドライカレー
3/30【ミニ弁】シロップ漬けハムのサンドイッチ

3/31 梅納豆巻き
◆【おまけ】炊飯用土鍋を買ったのでぬか床生活始めました。


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今年一年、毎日おいしくごはんを食べられました。
豊富な食材が流通していて
食材を買えるお給料がいただけて
料理を作れる場所があって
お弁当をおいしく食べられる身体があって。
すべてに感謝です(* ̄ー ̄*)


12/02 韓国風おにぎり&つけ麺
12/03 大豆ミートでお手軽みそカツ
 
12/04 チリコンカンでタコライス風ごはん
12/05 焼肉のタレでそぼろ丼



12/06 オムそば!!
12/09 揚げたてコロッケ丼

12/10 ポテトグラタンパン
12/11 ハムトマチーサンド



12/12 切干大根煮で和風パスタ
12/13 満腹になるハムチーズサンド。

12/16 すき焼き煮うどん
12/17 豆腐ミネストローネ。そして、ピクニック。



12/18 たくあん納豆パスタ
12/19 ピザトーストサンド

12/20 ぽん酢しょうが焼きそば
12/22【ミニ弁】韓国風いなり寿司



12/23【ミニ弁】焼きおにぎりセット
12/24 クリスマス弁当!!

12/07 2014年の手帳のこと
12/27 お引っ越し!!IKEAでお買いもの!!


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★単品が多いお弁当だけど
続いてるだけでよいのです(≧∇≦)



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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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