イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9
今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝です(* ̄ー ̄*)


10/1 焼肉ピラフもどきの、混ぜごはん。
10/2 冷蔵庫整理のバジルパスタ
     
10/3 カニコロサンド
10/4 味噌マヨチーズの焼きおにぎり&お好み焼き



10/7 なすとピーマンのみそ炒め
10/8 冬瓜のマーボー丼

10/9 にんじんのソースフライ
10/10 厚揚げとキャベツのしょうが焼



10/11 なす味噌チーズ丼
10/14【ミニ弁】ちょっと和風サンド

10/15 寝坊した時はこれだ!べんとう
10/16 たくあん入りでキンパのつもり



10/17 ハロウィン仕様の豆乳かぼちゃパスタ
10/18 いなり混ぜ寿司

10/21 プチ断食の回復食1日目
10/22 プチ断食の回復食2日目



10/23 ミネストローネ風デトックススープ&トマトサンド
10/24 ぽん酢味デトックススープ&ケチャップライス

10/25 コンソメ味デトックススープ&カップ焼きカレー
10/28 おかゆカレー。おやつもおかゆ。



10/29 玉子のおかゆ&トマトスープ
【おまけ】フードポットで簡単おかゆ




ご訪問いただきありがとうございます!!
そしてポチッと押してくださる皆さま、
いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます!!(≧∇≦)
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ


★満月と新月の日にプチ断食したらよいと聞いて
満月の日にグリーンスムージーでプチ断食してみたら
すごく内臓が軽くなって調子良かったのに、またダウン。
どんなに気をつけていても年に1~2回これですだ(-゛-メ)



今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝です(* ̄ー ̄*)


9/2 キャベツの炊き込みごはんとかいろいろ。
9/3 ベーコンエッグベーグルサンド

9/4 キャベツとベーコンのカレー炒め他。クコの実の酢漬けのこととか
9/5 リメイクの和風トマトカレーとキャベチー春巻き



9/6 カツのトマトソース添え
9/7【ミニ弁】IKEAのベジタブルメダリオンで簡単サンド

9/8【ミニ弁】小さなパイカップにホットドッグの具材を入れて
9/9 カップごと食べられるミニグラタン



9/10 から揚げ抹茶塩とか。
9/11 キャベツとミンチの重ね煮

9/12 みょうが甘酢の混ぜごはん
9/13 大豆ミートの大葉味噌利休焼き



9/17 カニカマとキャベツのたまご炒め丼。新しいお弁当箱で。
9/18 レッドキドニーとキャベツのキーマカレー

9/19 グリル野菜のバジルパスタとかぼちゃハムサンド
9/20 大豆ミートのチーズピカタとかいろいろ。



9/21【ミニ弁】なすとミンチのケチャップ炒めサンド
9/23【ミニ弁】チキンラーメンおにぎり
 
9/24 きんぴら詰め込みパン
9/25 なすのボロネーゼごはん



9/26 バジルライスのグリル丼
9/27 マヨラーにはたまらない。ハム丼

9/30 チンゲン菜カレー
◆【おまけ】今年もKyleに会えた♪


ご訪問いただきありがとうございます!!
そしてポチッと押してくださる皆さま、
いつもお尻をたたいて頂きありがとうございます!!(≧∇≦)
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ


今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝です(* ̄ー ̄*)


7/1 赤米ごはん。ブラックペッパーペースト炒めと。
7/2 大豆ミートでオムレツ。ピクルス入りポテサラとか。
 
7/3 大豆ミートで甘辛とりしめじ弁当
7/4 カレーざるそば?カレーつけそば?



7/5 ジャングル弁当
7/8 胚芽押麦ごはん。れんこんのはさみ揚げとか。
 
7/9 タイの屋台めし“パッグラパオ”(バジルチリ炒め)
7/10 ゴロゴロ野菜のカレースープ



7/11 ピリ辛ぽん酢パスタ
7/12 クサイ?クサクナイ?お弁当

7/13 【ミニ弁】しそしそしんこ巻き
7/16 もちきびごはん。新しいお弁当箱はミニ重箱。



7/17 ゴーヤ入りミートソース焼きそば
7/18 札幌カリーせんべいで作るカレーおにぎり

7/19 玉子豆腐の麻婆豆腐。丼&麺で。
7/20 【ミニ弁】ミートソースごはんサンド



7/21 【ミニ弁】トリプル梅巻き
7/22 そばの実入りごはん。納豆焼きとか。

7/23 バターコーン混ぜごはん。おかずいろいろ。
7/24 トマトの中華風玉子とじとか、使い切りたい食材でいろいろ。



7/25 今日のMyあさべん「カンパーニュサンド
7/27 【ミニ弁】こんにゃくきんぴらライスバーガー

7/28 【ミニ弁】焼き肉もどきライスバーガー
7/29 新しいお弁当箱とシンプルなロールサンド



7/30 トマトソースかつ丼
7/31 ざっくりトマトのリゾット風ドライカレー




ご訪問いただきありがとうございましたm(_ _)m
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ



ブログ内検索
プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
バーコード
ランキング参加中
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

カレンダー
01 2018/02 03
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
遊びに来てくれてありがとう
[10/17 井上]
[10/03 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/13 mossa]
お願い
画像の無断転用はお断り致します。
Copyright © 2009-    にゃがおの外付け    All Rights Reserved
Design by MMIT simple_plain Powered by NINJA TOOLS